«Alimentación saludable en verano» 14/6/2019

Alimentación saludable en verano…

¿Será eso posible? ¡Te invito a descubrirlo por ti mismo!

Damos por hecho que en verano nuestro peso va a aumentar… y solemos contar con una cifra bastante elevada, ¿te has preguntado alguna vez por qué?

Ésta, como todas las decisiones que tomes, depende de ti. Si apuestas por una alimentación y unos hábitos saludables y abrirte a nuevas posibilidades, descubrirás que puedes hacerlo posible.

«SI QUIERES, PUEDES»

«Gestión emocional en tu seguimiento nutricional» 31/5/2019

¿Cómo lo llevas con tu seguimiento nutricional?
 
¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones en este camino y desenvolverte con mayor fluidez avanzando con éxito hacia tu objetivo?

¿Identificas algo que te gustaría mejorar o cambiar para obtener resultados diferentes?

Convierte este aprendizaje en tu mayor aliado y elige la perspectiva adecuada a partir de ahora. 

«QUIÉRETE, CUÍDATE» 

«La magia está en ti» 11/5/2019

Si viniera el genio de la lámpara y te concediera tres deseos, ¿qué le pedirías?
¿Y si existiera la posibilidad de que tú mismo pudieras conseguirlo poniéndote en marcha?

¿Hoy vives TU VIDA o ves pasar LA VIDA? Si alguna vez estas palabras han pasado por tu cabeza puede que el CAMBIO esté llamando a tu puerta. Está en tu mano tomar las riendas y pasar a la acción.

Este taller vivencial tiene mucho que ofrecerte, además de llevarte herramientas prácticas para la gestión de tu día a día. Desarrollamos nuestra inteligencia emocional, y algunos de nuestros puntos de trabajo son:

-Autoestima. 
-Gestión de pensamientos.
-Gestión de emociones.
-Gestión de sentimientos.
-Gestión de creencias y conductas.
-Gestión del cambio. 
-Plan de acción.

 

«LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN» ❤️

«Coaching nutricional» 26/4/2019

Si quieres sacarte el máximo partido, conocer todo lo que tienes dentro esperando a ser descubierto y hacerte este camino más fácil, realizar este taller de coaching nutricional puede ser para ti ti un buen punto de partida.

Eres tu proyecto ➕ importante, y disfrutando de un buen estado de salud, sumarás VIDA a tus días 💚

«Nutrición deportiva» 2/3/2019

¿Eres consciente de la importancia de la alimentación en la práctica deportiva y de la relación entre ambas?

Entre los muchos objetivos del control nutricional en deporte es muy importante destacar «asegurar un nivel óptimo de salud y una buena capacidad funcional» y «alcanzar el máximo rendimiento deportivo».

Es fundamental que el deporte y un modelo de alimentación específico para él vayan de la mano.

En este taller tienes la oportunidad para profundizar en el tema y mejorar tu rendimiento. Sea cual sea tu nivel le sacarás partido a este aprendizaje.

«UNA NUTRICIÓN APROPIADA O INAPROPIADA PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA ENTRE EL ÉXITO O EL FRACASO EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA» 

«La magia está en ti» 2/3/2019

Si viniera el genio de la lámpara y te concediera tres deseos, ¿qué le pedirías?
¿Y si existiera la posibilidad de que tú mismo pudieras conseguirlo poniéndote en marcha?

¿Hoy vives TU VIDA o ves pasar LA VIDA? Si alguna vez estas palabras han pasado por tu cabeza puede que el CAMBIO esté llamando a tu puerta. Está en tu mano tomar las riendas y pasar a la acción.

Este taller vivencial tiene mucho que ofrecerte, además de llevarte herramientas prácticas para la gestión de tu día a día. Desarrollamos nuestra inteligencia emocional, y algunos de nuestros puntos de trabajo son:

-Autoestima. 
-Gestión de pensamientos.
-Gestión de emociones.
-Gestión de sentimientos.
-Gestión de creencias y conductas.
-Gestión del cambio. 
-Plan de acción.

«LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN» ❤️

«Alimentación y emociones» 22/2/2019

¿Eres consciente de la relación que existe entre tus emociones y tu alimentación? ¿Sabes cómo influyen en ella?

Aprende a identificar tu estado y de que manera introducir nuevas pautas y conductas efectivas que mejoren tu relación con la comida y contigo mismo.

¿Quieres conocerte mejor?  Regálate este aprendizaje.

Conecta contigo, escúchate y avanza con soluciones en la mano.

«Mantén tu peso en Navidad» 14/12/2018

¿Dentro de tu lista de objetivos está mantener tu peso en Navidad?

¿Te gustaría pasar a la acción y convertirlo en una realidad?

¡Descubrirás que es más fácil de lo que crees!

Es importante que nos centremos en nuestro objetivo y elaboremos un plan de acción, que llevado a la práctica nos conduzca a él.

Es posible compaginar la Navidad con un estilo de vida saludable, y podrás poner en marcha todo lo aprendido cada vez que lo necesites en cualquier otro periodo similar.

«IMPOSIBLE SÓLO ES UNA OPINIÓN, NO LA COMPRES» 

«Coaching nutricional» 23/11/2018

Si quieres sacarte el máximo partido, conocer todo lo que tienes dentro esperando a ser descubierto y hacerte este camino más fácil, realizar este taller de coaching nutricional puede ser para ti ti un buen punto de partida.

Eres tu proyecto ➕ importante, y disfrutando de un buen estado de salud, sumarás VIDA a tus días 💚